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11.09.2017 02:32 Alter: 14 days

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Sport im Verein ist gut für die Seele

Wer im Sportverein trainiert, lebt gesünder und zufriedener - das zeigt eine aktuelle Studie.


Während die sogenannten sozialen Netzwerke boomen und Facebook, Twitter oder Whatsapp Millionen User in Österreich haben, nehmen reale soziale Kontakte spürbar ab. Gemeinsam mit der Österreichischen Bundes-Sportorganisation (BSO) haben nun Wissenschaftler von der Abteilung für Umwelthygiene und Umweltmedizin der MedUni Wien unter der Leitung von Hans-Peter Hutter die Effekte einer aktiven Mitgliedschaft in einem Sportverein auf die Gesundheit untersucht. Das zentrale Ergebnis der Metastudie – neben dem positiven Effekt der regelmäßigen Bewegung: Die aktive Mitgliedschaft hat auch positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit.

Für ihre Untersuchung haben die Forscher 1.685 Arbeiten zum Thema Sportverein und Gesundheit analysiert. Die wichtigsten gesundheitlich relevanten Effekte, so die Ergebnisse: Die aktive Mitgliedschaft im Sportverein schon in der Jugend trägt zur Eingliederung in die Gesellschaft bei "und schützt Jugendliche davor, auf die schiefe Bahn zu geraten", so Hutter.

Gesünder und zufriedener

Die aktive Mitgliedschaft im Sportverein stärke zudem das Selbstvertrauen von Jugendlichen – „insbesondere von Mädchen“. Die aktive Mitgliedschaft im Sportverein hat darüber hinaus positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit (z.B. Vitalität). „Diese Effekte sind stärker als beim selbstorganisierten Sporttreiben“, erklärt Hutter. Die positiven gesundheitlichen Effekte der sozialen Aspekte in Sportvereinen konnten in allen Altersgruppen und bei beiden Geschlechtern nachgewiesen werden.

Die Studie hat noch etwas Weiteres aufgezeigt: Sportvereinsmitglieder sind generell mit ihrem Leben zufrieden(er). Die aktive Mitgliedschaft im Sportverein macht Spaß und bringt soziale Unterstützung mit sich – was wiederum zu einer regelmäßigeren sportlichen Betätigung führt.

Generell, so die Studien-Autoren, werde die soziale Komponente in der Medizin oft unterschätzt und ihre positiven Wirkungen auf die Gesundheit wenig thematisiert – so auch beim Sport.

Prävention von Demenz

Zuletzt hatten aktuelle Studien auch darauf hingewiesen, dass ein aktives Sozialleben positive Effekte bei der Prävention von Demenzerkrankungen bringt. Hutter: „Soziale Kontakte halten vital, du musst auf dein Gegenüber reagieren. Deine kognitiven Fähigkeiten werden gefördert. Sport im Verein hat einen generellen psychosozialen Nutzen – das ist auch ein Alleinstellungsmerkmal einer Vereinstätigkeit.“