Im Überblick: die besten Bewegungsangebote für zuhause!

Wir machen Sport - wir bewegen Burgenland! Nachdem es in den sozialen Medien und diversen Webseiten eine Vielzahl von Bewegungsangeboten für die eigenen vier Wände, Balkon oder Garten gibt - sammeln wir für Euch die Links und Angebote. Wir werden die Liste kontinuierlich updaten, wenn Ihr also etwas vermisst - lasst es uns wissen.

Sporteln einmal anders!
Ein Service des Allgemeinen Sportverband Österreichs mit seinen Landesverbänden. Zukünftig gibt es die Unterteilungen Inhalte wie "ASVÖ 21 Tage Challenge" und Angebote speziell für Kinder & Jugendliche, Senioren und alle anderen die sich fit halten möchten. Die Website wird in den nächsten Tagen und Wochen weiterwachsen und mit neuen Inhalten befüllt werden. Schaut also regelmäßig vorbei!

Sport Austria
Eine große Linksammlung bietet auch die Bundes-Sportorganisation Sport Austria. Als zentrale Koordinations- und Beratungsplattform innerhalb des österreichischen Sportsystems, ist die Website definitiv eine Topadresse.

Ballschule
Das Projekt „Ballschule Österreich“ wurde von den drei österreichischen Sport-Dachverbänden in Kooperation mit sechs Ballsport-Fachverbänden ins Leben gerufen. Die Initiative soll PädagogInnen und TrainerInnen dabei unterstützen, die Bewegungseinheiten mit den Kindern zu planen und kreativ und professionell zu gestalten.

Um alle Eltern und Betreuungspersonen bestmöglich zu unterstützen, wurde die „Ballschule Österreich“-App in den letzten Tagen überarbeitet und um eine neue Rubrik mit speziellen Spielen und Übungen ergänzt, die im Wohnzimmer oder im Garten einfach durchführbar sind.

Quarantainment
Definitiv die Topadresse auf Instagram zu diesem Thema. Eine Sammlung von Videos und Ideen zum Selbernachmachen oder proaktivem mitmachen. Nicole Trimmel (ASVÖ Burgenland Hall of Fame) ist eine der Initatoren und viele andere Sportlerinnen und  Sportler senden Videos, Übungen, Spiele und manchmal auch nicht ganz so ernste Posts.

Update: jetzt auch per Website!!

ASVÖ Steiermark
Auf der Facebook-Seite des ASVÖ Steiermark werden kurze Workouts präsentiert, die einfach und rasch zu Hause nachgemacht werden können.

Crossfit Pannonia
Auf Instagram werden tägliche Workouts von Crossfit Pannonia und Brucklyn Complex in den Stories gepostet. Einfach reinklicken und nachmachen

Fussball-Akademie Burgenland
Der Leiter der Athletikabteilung Patrick Glavanics präsentiert Übungen in kurzen Clips, die speziell auf die Situation und behördliche Einschränkungen angepasst sind. Es gibt auch Hintergrundinformationen zu den Übungen.

Filip Kocis
Der ASVÖ Burgenland Bewegungscoach stellt kurze Videos zum Nachtanzen auf Youtube. Thriller!! ;)

Dahoam bleibn - Fit sein - Bewegung für alle
Die ASVÖ Tirol Projektmitarbeiterin Judith Pirchmoser-Zäbisch sammelt auf Youtube ein buntes Potpourrie an Bewegungsmöglichkeiten zum Selbermachen und auch etwas zum Lachen - im schönsten Tiroler Dialekt. Sads dabei?

ASVÖ SK Kraftwerk Unterberg
Via Youtube gibt es verschiedene Übungen - unter anderem auch ein "fit und bewegt 60+".

Rugby Austria
Der Head of Strength & Contiditioning Michael Klaffenböck wird in den nächsten Tagen und Wochen krisentaugliche Fitness-Workouts vormachen. Ob RugbyspielerIn oder nicht, es gibt keinen Grund auf regelmäßige Bewegung zu verzichten. Die Übungen werden in den Stories auf FB und Instagram vorgezeigt und beschrieben.

Heeresportzentrum
Das Heeressportzentrum teilt auf Instagram regelmäßig Stories zum aktuellen Geschehen und Einsätze der Heeresportlerinnen und Heeresportler (Danke dafür!!), aber auch kurze Clips zum Nachmachen.

Volleyball Austria
Die Stars des Volleybandverband präsentieren Euch kurze Clips fürs Homeworkout. Neben Facebook auch auf Instagram.

FitnessGoesOffice
Wie der Name schon unschwer erkennen lässt, ist diese Seite normalerweise für Fitness und Bewegung im Büroalltag ausgerichtet. Adaptiert an die besonderen Umstände gibt es Live-Workouts, Anleitungen und vielens mehr auf FB, Instagram und im Web.

Pensionistenverband
Der PVÖ startet mit eigenem Content auf der Website durch. Die Übungen können auch via Youtube und Facebook aufgerufen werden.

Österreichischer Betriebssport Verband
Egal ob die letzte Bastion im Unternehmen, Homeoffice oder allgemein sportinteressiert - hier findet jeder was.

Jackpot.fit
Ein Projekt der Sozialversicherung der Seelbstständigen (SVS) und richtet sich in erster Linie an bestehende Projektteilnehmer. Es können sich aber auch Neuinteressierte bei der SVS melden, diese erhalten dann einen Zugangscode.

ASVÖ Niederösterreich
Diverse Heimprorgamme für Kinder, Erwachsene, mit dem Medzentrum23 die via Facebook vorgezeigt und beschrieben werden.

 

 

 

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